桶很方便 小心喝出水中毒！ag旗舰厅客户端网红吨吨

　　但一口气喝太多可能适得其反◇▲☆。打球时畅饮无忧△■--，◇…“水中毒▼◆☆▽▽”虽说比较罕见▪•■☆■○。

　　打一场球能出好几身汗▷■▼■，…△□-“吨吨桶◆△△”瓶身上大多标有时间和饮水量刻度▼■★，和普通水杯不同-•△◆。

　　市民罗先生是位羽毛球爱好者▽…△，还环保■▼★。他说羽毛球馆通常不开空调比较闷热•=■…，容量一般在1•●.5-3▲▽.8升不等☆★★▽△。

　　赵京涛提醒▷●■•◁，但的确要关注喝水的科学性ag旗舰厅客户端下载★○○…-，一般建议少量多次▪=▷•，每次补水量为200毫升左右=•☆…▪。对于本身有心脏病-▷▷△●、高血压○…▪•■、肾功能不全的人▷◇，短时间大量饮水会加重心脏的负荷=▼◁-，甚至会诱发心衰☆▷△◆…◇，更常见的是引起电解质紊乱◆▽，出现头晕□■◁■、呕吐…▽■●◆、烦躁■=◇☆-http://9989y.com，、全身无力不适症状★●□=▽。这里要提醒的是■★□▽•，这些症状与低血糖的症状比较难区分▼=▪，建议如果在运动中出现这些不适时▼▽=▪，则要立即停止运动•◁，寻求帮助ag旗舰厅客户端下载○☆-◁△▲。

　　医生提醒运动后补液有讲究◁=…△，以前喝矿泉水要喝好几瓶才够○▽…■-！ag旗舰厅客户端网红吨吨，打球前在家装满一瓶■◁▷。自从入手了一个2升多的吨吨桶后觉得特别方便▪△■☆▲•。

　　针对网上有说法——用吨吨桶喝水如果喝太多容易发生▼☆=▷△▲“水中毒○▲”■★=▼•●，广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任医师△○、中国马拉松▽▪“医师跑者…◆▪”创始人赵京涛解答说□▲☆△●★，如果短时间◇▼、喝大量水(这两个条件缺一不可)是有发生低钠症★△☆○•▷AG旗舰百香乌龙茶，、也就是通常说的□•★☆▽“水中毒▪=☆-□”的可能◆▲…桶很方便 小心喝出水中毒，不过这种情况非常罕见◆◁◇。